Simple

Simple es la aplicación de salud integral diseñada para facilitar tu viaje hacia el bienestar, centrándose en lograr una pérdida de peso duradera y un aumento de energía sin el estrés de las dietas tradicionales. Aborda el desafío común de los planes insostenibles y restrictivos al ofrecer un enfoque personalizado, basado en el cambio de comportamiento y fundamentado en ciencia creíble. Simple es ideal para individuos dispuestos a transformar su relación con la comida y la actividad, desarrollando hábitos saludables y seguros.

Funcionalidades Principales

Simple pone las mejores herramientas y orientación personalizada directamente a tu alcance, garantizándote que siempre sepas el siguiente paso hacia tus metas.

🧠 Entrenamiento Personalizado con AI Coach Avo™

Tu entrenador de IA dedicado, Avo™, funciona como tu sistema de apoyo proactivo y personalizado. Basándose en tus metas y actividad registrada, Avo™ crea acciones diarias y específicas solo para ti, enviándote consejos e información valiosa oportunos para mantenerte avanzando. Este enfoque personalizado garantiza que la orientación que recibes sea relevante y potencie tu éxito.

🚫 Metodología No Restrictiva y Sostenible

A diferencia de los programas que exigen un recuento constante de calorías, la restricción de carbohidratos o el pesaje de alimentos, Simple prioriza la seguridad y la sostenibilidad. Te acompañamos para perder peso a través de técnicas probadas de cambio de comportamiento, centrándonos en satisfacer tus necesidades nutricionales, integrar la actividad física e implementar de forma segura horarios de ayuno intermitente adaptados a tu estilo de vida.

🍎 Escáner de Alimentos y Retroalimentación Inteligente

Obtén perspectivas instantáneas sobre tus hábitos alimenticios utilizando el escáner de alimentos integrado. Esta funcionalidad proporciona retroalimentación inteligente y Nutrition Scores para las comidas que registras, ayudándote a ver tus hábitos alimenticios de una nueva manera y fomentando una planificación de comidas consciente sin la carga del cálculo manual.

💪 Planes de Actividad e Hidratación Integrados

Simple te ayuda a integrar el movimiento y la hidratación de forma fluida en tu día a día. Tienes acceso a planes estructurados para actividades populares como Pilates, yoga y caminata. La aplicación también incluye rastreadores de hábitos de bienestar y recordatorios personalizados que se adaptan a tu horario, garantizando que te mantengas activo y mantengas una ingesta óptima de agua.

😜 El Poder de la Motivación con Blinky

Conoce a Blinky, tu implacable motivador digital. Blinky está diseñado para ser ingenioso, cautivador y de apoyo, celebrando tus logros mientras te guía suavemente de vuelta al camino cuando encuentras contratiempos. Este componente motivacional único mantiene el viaje sintiéndose accesible y positivo.

Casos de Uso

Simple está diseñado para integrarse de forma fluida en tu vida diaria, transformando los puntos problemáticos comunes en oportunidades para un éxito sostenible.

1. Superar la Indecisión en las Comidas: En lugar de estresarte por qué comer, utiliza el escáner de alimentos y la funcionalidad de retroalimentación inteligente después de registrar una comida. La aplicación proporciona un análisis inmediato y perspicaz (Nutrition Scores) que te enseña cómo hacer pequeños ajustes beneficiosos en futuras comidas, cambiando tu enfoque de la restricción a la conciencia plena.

2. Hacer del Fitness un Hábito: Si te cuesta empezar o mantener una rutina de ejercicio, puedes utilizar los planes guiados de Pilates, yoga o caminata. La integración de Simple garantiza que tu actividad sea rastreada junto con tu nutrición y horario de ayuno, proporcionando una visión holística de tu progreso y ayudándote a incorporar el movimiento de manera consistente en tu horario.

3. Mantener el Impulso Durante los Contratiempos: Cuando la motivación disminuye o te desvías de tu plan, Coach Avo™ interviene con acciones y consejos diarios personalizados. Junto con los recordatorios motivacionales de Blinky, alentadores pero firmes, recibes el apoyo oportuno necesario para reenfocarte, evitando que pequeños deslices se conviertan en grandes descarrilamientos.

¿Por Qué Elegir Simple?

Simple ofrece un camino hacia la salud creíble y respaldado por evidencia, distinguiéndose por centrarse en la transformación conductual a largo plazo en lugar de soluciones dietéticas a corto plazo.

• Base Científica Confiable: Todo el contenido de la aplicación y las perspectivas de entrenamiento están redactados utilizando investigaciones precisas y creíbles, y son revisados exhaustivamente por nuestros expertos. Puedes confiar en que los métodos que estás aprendiendo son seguros, fiables y se actualizan regularmente para mantenerse vigentes.

• Enfoque en el Cambio de Comportamiento: Simple reconoce que la pérdida de peso es un conjunto de habilidades. Al evitar el recuento de calorías y los métodos restrictivos, el programa te guía para desarrollar las habilidades fundamentales necesarias para priorizar el autocuidado, tomar decisiones equilibradas y sentirte seguro y en control con la comida.

• Resultados Comprobados y Reconocimiento: Con la confianza de millones de usuarios que han logrado una pérdida de peso significativa y un aumento de energía, Simple es reconocida por su excelencia, incluyendo haber recibido el Digital Health Awards Winner 2025 y el premio MedTech Breakthrough Best Virtual Health Coach.

Conclusión

Simple te empodera para tomar el control de tu camino hacia la salud al proporcionar orientación personalizada, herramientas inteligentes y un método que enfatiza el cambio de comportamiento duradero sobre el sacrificio temporal. Empieza a desarrollar las habilidades para llevar un estilo de vida más saludable, aumentar tu energía y lograr una pérdida de peso sostenible sin el estrés.