Simple

Simple est l'application de santé tout-en-un conçue pour simplifier votre parcours de bien-être, axée sur l'atteinte d'une perte de poids durable et d'une énergie accrue sans le stress des régimes traditionnels. Elle répond au défi courant des plans restrictifs et non durables en proposant une approche personnalisée, fondée sur le changement de comportement et étayée par une science crédible. Simple est idéale pour les personnes prêtes à transformer leur relation avec l'alimentation et l'activité physique en développant des habitudes saines et sources de confiance.

Principales Fonctionnalités

Simple met les meilleurs outils et un accompagnement personnalisé directement à votre portée, vous assurant ainsi de toujours savoir quelle est la prochaine étape vers vos objectifs.

🧠 Coaching Personnalisé avec AI Coach Avo™

Votre coach IA dédié, Avo™, constitue votre système de soutien proactif et personnalisé. En fonction de vos objectifs et de votre activité enregistrée, Avo™ crée des actions quotidiennes spécifiques, conçues rien que pour vous, vous prodiguant des conseils et des analyses pertinentes pour vous faire progresser. Cette approche personnalisée garantit que les conseils que vous recevez sont pertinents et optimisent votre réussite.

🚫 Méthodologie Non Restrictive et Durable

Contrairement aux programmes qui exigent un comptage constant des calories, une réduction des glucides ou une pesée des aliments, Simple privilégie la sécurité et la durabilité. Nous vous accompagnons pour perdre du poids grâce à des techniques de changement de comportement éprouvées, en vous aidant à satisfaire vos besoins nutritionnels, à intégrer l'activité physique et à mettre en œuvre en toute sécurité des programmes de jeûne intermittent adaptés à votre mode de vie.

🍎 Scanner Alimentaire et Retour Intelligent

Obtenez un aperçu instantané de vos habitudes alimentaires grâce au scanner alimentaire intégré. Cette fonctionnalité fournit des retours intelligents et des Nutrition Scores pour les repas que vous enregistrez, vous aidant à percevoir vos habitudes alimentaires sous un nouveau jour et favorisant une planification des repas consciente, sans le fardeau du calcul manuel.

💪 Plans d'Activité et d'Hydratation Intégrés

Simple vous aide à intégrer le mouvement et l'hydratation de manière fluide dans votre quotidien. Vous accédez à des plans structurés pour des activités populaires telles que le Pilates, le yoga et la marche. L'application comprend également des traqueurs d'habitudes de bien-être et des rappels personnalisés adaptés à votre emploi du temps, vous assurant de rester actif et de maintenir un apport hydrique optimal.

😜 Le Pouvoir de la Motivation avec Blinky

Découvrez Blinky, votre motivateur numérique infatigable. Blinky est conçu pour être espiègle, engageant et encourageant, célébrant vos réussites tout en vous ramenant doucement sur la bonne voie en cas d'obstacles. Cette composante motivationnelle unique rend le parcours accessible et positif.

Cas d'Usage

Simple est conçu pour s'intégrer harmonieusement dans votre vie quotidienne, transformant les difficultés courantes en opportunités de succès durable.

1. Surmonter l'Indécision au Moment des Repas : Au lieu de vous inquiéter de ce que vous devez manger, utilisez le scanner alimentaire et la fonction de retour intelligent après avoir enregistré un repas. L'application fournit une analyse immédiate et pertinente (Nutrition Scores) qui vous apprend à apporter de petits ajustements bénéfiques à vos futurs repas, déplaçant votre attention de la restriction vers une conscience attentive.

2. Faire du Fitness une Habitude : Si vous avez du mal à commencer ou à maintenir une routine d'exercice, vous pouvez utiliser les plans guidés de Pilates, de yoga ou de marche. L'intégration de Simple garantit que votre activité est suivie parallèlement à votre nutrition et à votre programme de jeûne, offrant une vue holistique de vos progrès et vous aidant à intégrer le mouvement de manière cohérente dans votre emploi du temps.

3. Maintenir l'Élan Face aux Obstacles : Lorsque la motivation baisse ou que vous déviez de votre plan, Coach Avo™ intervient avec des actions quotidiennes et des conseils personnalisés. Associé aux rappels de motivation encourageants, mais fermes, de Blinky, vous recevez le soutien opportun nécessaire pour vous recentrer, empêchant les petits dérapages de se transformer en déraillements majeurs.

Pourquoi Choisir Simple ?

Simple offre un chemin crédible et fondé sur des preuves vers la santé, se distinguant par son accent sur la transformation comportementale à long terme plutôt que sur des solutions diététiques à court terme.

• Fondement Scientifique Fiable : Tout le contenu de l'application et les conseils de coaching sont rédigés sur la base de recherches précises et crédibles et sont minutieusement révisés par nos experts. Vous pouvez avoir confiance que les méthodes que vous apprenez sont sûres, fiables et régulièrement mises à jour pour rester pertinentes.

• Accent sur le Changement de Comportement : Simple reconnaît que la perte de poids est un ensemble de compétences. En évitant le comptage des calories et les méthodes restrictives, le programme vous aide à développer les compétences fondamentales nécessaires pour prioriser l'auto-soin, faire des choix équilibrés et vous sentir confiant et en contrôle vis-à-vis de l'alimentation.

• Résultats Prouvés et Reconnaissance : Plébiscitée par des millions d'utilisateurs ayant réalisé des pertes de poids significatives et des gains d'énergie, Simple est reconnue pour son excellence, notamment en ayant remporté le Digital Health Awards Winner 2025 et le prix MedTech Breakthrough Best Virtual Health Coach.

Conclusion

Simple vous donne les moyens de prendre en main votre parcours de santé en vous offrant un accompagnement personnalisé, des outils intelligents et une méthode qui privilégie le changement de comportement durable plutôt que les sacrifices temporaires. Commencez à développer les compétences pour adopter un mode de vie plus sain, augmenter votre énergie et atteindre une perte de poids durable sans stress.