What is Remy AI?
Remy — это управляемый искусственным интеллектом тренер по сну, разработанный для оптимизации качества вашего сна и уровня энергии в течение дня. Используя расширенный анализ сна, достижения поведенческой науки и персонализированные рекомендации, Remy помогает вам легче засыпать, спать глубже и просыпаться отдохнувшим. Разработанный на основе научных данных о сне, Remy отслеживает ключевые показатели, такие как дефицит сна, циркадные ритмы и уровень мелатонина, чтобы предложить оптимальное время для сна, работы и даже кофе-брейков. Благодаря таким функциям, как управляемые программы улучшения сна и библиотека расслабляющих техник, Remy гарантирует выработку здоровых, устойчивых привычек для долговременного благополучия.
Ключевые особенности:
? Полный AI-анализ сна
Remy обеспечивает углубленный анализ вашего сна, выявляя нюансы, которые упускают другие приложения.?? Персонализированные рекомендации по сну
Получайте индивидуальные рекомендации, основанные на ваших циклах сна, образе жизни и циркадных ритмах.? Прогнозирование уровня мелатонина и кортизола
Remy предсказывает ваши ежедневные пики мелатонина и кортизола для оптимизации времени сна и бодрствования.? 30-дневная программа улучшения сна
Следуйте управляемой программе КБТ-i (когнитивно-поведенческая терапия бессонницы) для выработки лучших привычек сна.? Советы по созданию комфортной среды для сна
Откройте для себя методы биохакинга для оптимизации вашей спальни для лучшего сна.
Варианты использования:
Занятые специалисты
Джон, разработчик программного обеспечения, борется с нерегулярным сном из-за поздних рабочих сессий. Remy помогает ему установить оптимальное время для сна, работы и кофе-брейков, гарантируя, что он остаётся бодрым и сосредоточенным в течение напряженного дня.Любители фитнеса
Сара, любительница фитнеса, хочет улучшить свои результаты и восстановление. Remy отслеживает качество её сна и циркадные ритмы, предлагая лучшее время для тренировок и отдыха, чтобы улучшить её физическую форму и восстановление.Студенты, готовящиеся к экзаменам
Эмили, студентка колледжа, должна совмещать учебные занятия с полноценным отдыхом. Remy предоставляет прогнозы энергии и рекомендует оптимальное время для интенсивной работы и отдыха, помогая ей оставаться сосредоточенной и без стресса в период сессии.
Заключение:
Remy — это больше, чем просто трекер сна; это комплексный тренер по сну, который помогает вам выработать лучшие привычки сна для долгосрочного благополучия. Благодаря персонализированным данным, управляемым программам и интерактивным функциям, Remy гарантирует, что вы получите необходимый отдых, чтобы показывать лучшие результаты каждый день. Независимо от того, боретесь ли вы с бессонницей или просто нуждаетесь в корректировке режима сна, Remy располагает инструментами, которые помогут вам лучше спать и лучше жить.
More information on Remy AI
Launched
Pricing Model
Freemium
Starting Price
Global Rank
Follow
Month Visit
<5k
Tech used
Remy AI was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2024-12-09.
Related Searches
