What is Rex.fit?
Rex.fit 係一款由AI驅動嘅營養同運動教練，有助用家改善健康狀況同達致健身目標。Rex.fit具備記錄卡路里、追蹤運動同提供個人化每日報告等功能，為想追蹤進度同保持責任感嘅人士提供全方位嘅解決方案。
主要功能：
1. 記錄卡路里：Rex.fit容許用家輕鬆追蹤佢哋嘅卡路里攝取量，只要輸入佢哋全日食用嘅食物即可。呢個功能消除咗手動計算或依賴外部應用程式（例如MyFitnessPal）嘅需要。透過準確監控卡路里消耗量，用家可以就佢哋嘅飲食做出明智嘅決定，並朝向減重或維持體重嘅目標邁進。
2. 追蹤運動：透過Rex.fit，用家可以輕易記錄佢哋嘅運動，只要透過簡單嘅文字對話提供運動類型、組數、次數同持續時間等詳情即可。呢個功能消除咗使用複雜嘅運動追蹤應用程式或手動喺記事簿記錄運動嘅需要。將所有運動資訊集中喺一個平台嘅便利性，令到監控進度同相應調整運動日程變得更加容易。
3. 個人化每日報告：Rex.fit嘅其中一個顯著功能係佢嘅自動化每日報告，呢啲報告為用家提供前一日嘅營養同運動見解。呢啲報告猶如虛擬嘅私人教練，會提供膳食選擇、運動持續性同朝向健身目標嘅整體進度嘅反饋。呢啲報告提供嘅責任感會提高用家保持健康習慣嘅動力。
使用案例：
- 減重旅程：對於想減重嘅人士嚟講，Rex.fit嘅卡路里記錄功能喺維持減磅所需嘅卡路里不足方面變得極其寶貴。
- 輕鬆追蹤健身：無論係跟隨特定訓練計劃，定係只係想掌握佢哋嘅體能活動水平，Rex.fit嘅運動追蹤功能都可以簡化呢個過程。
- 責任感夥伴：好多人喺持續進行飲食或定期運動方面都會遇到困難。Rex.fit嘅個人化每日報告會持續提醒用家佢哋嘅進度，並協助佢哋對佢哋嘅目標保持責任感。
結論：Rex.fit 係一款功能強大嘅AI工具，佢結合營養追蹤、運動記錄同個人化反饋，協助個人達致佢哋嘅健康同健身目標。透過簡化計算卡路里嘅過程、提供易用嘅運動追蹤器，以及提供每日報告以保持責任感，Rex.fit喺用家邁向更健康嘅旅程中賦予佢哋力量。無論你係想減重定係想改善整體健康狀況，Rex.fit都可以係你實現目標嘅可信賴夥伴。
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Source: Similarweb (Sep 24, 2025)
Rex.fit was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2023-12-21.
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