Zing Coach

Zing Coach 係一款具備人工智慧 (AI) 的健身教練，可協助使用者突破減重停滯期、增肌，並為健身運動保持一致性。它提供個人化健身建議、根據體組成量身打造的鍛鍊計畫，以及營養指導。透過身體組成掃描、體能測試，以及超過 400 項指導式運動等功能，Zing Coach 提供前所未有的客製化體驗，並協助使用者視覺化並追蹤健身目標。

主要特色：

1. 💪 個人化鍛鍊：Zing Coach 根據體組成、活動量，以及偏好的時間、強度和器材，量身打造鍛鍊計畫。

2. 📸 身體組成掃描：Zing Coach 會掃描你的身體，評估你精瘦質量和脂肪質量的比率，以建立獨特的鍛鍊計畫，並提供量身打造的營養指導。

3. 🏋️‍♀️ 體能測試：Zing Coach 的三分鐘體能測試會追蹤你在深蹲、伏地挺身和跑步的表現，以確保動作正確，並降低受傷風險。

使用案例：

1. 🏃‍♀️ 打破停滯期：Zing Coach 提供基於健康熱量赤字的鍛鍊和營養指導，協助使用者克服減重停滯期。

2. 💪 增肌：透過 AI 調整式訓練，Zing Coach 可確保使用者不會操之過急或力量不足，有效幫助他們增肌。

3. ⏰ 保持一致性：Zing Coach 的鍛鍊計畫會根據使用者的偏好進行調整，無論時間或器材如何，都可以輕鬆地保持健身運動的一致性。

結論：

Zing Coach 透過提供個人化鍛鍊、身體組成掃描和體能測試，徹底改變健身訓練。透過其人工智慧 (AI) 功能，使用者可以達成健身目標、追蹤進度並獲得專家指導。無論是突破停滯期、增肌，或是保持一致性，Zing Coach 都能為尋求量身打造且有效健身體驗的個人提供一站式解決方案。