What is Overlord?

自律往往是横亘在“现在的你”与“想成为的你”之间最大的障碍。传统效率类应用仅提供温和的提醒，而 Overlord 则为你架起坚定且毫不妥协的护栏，弥合意图与行动之间的鸿沟。它将自律视为一个可解的工程问题，借助人工智能监控你的习惯，并在你松懈时施加现实世界的后果。

无论你是在与拖延症抗争、努力调整作息，还是坚持健身打卡，Overlord 都会化身全天候的数字监工。它深度整合你的设备与健康数据，确保那句“再睡五分钟”不会演变成整个下午的虚度。

核心功能

🛡️ 严格的多平台屏幕管控： Overlord 是你数字生活的终极守门人。通过与 iOS 屏幕使用时间及专属 Mac 工具集成，默认屏蔽所有干扰性应用和网站，只有在你完成特定任务或满足预设条件后，才会临时“解封”。
💸 金钱激励与损失厌恶机制： 为对抗拖延，Overlord 巧妙利用人类对损失的天然恐惧，允许你押上真金白银。若你未能按时起床、跳过锻炼，或擅自关闭追踪权限，应用将自动扣除预设罚金，把目标转化为具有约束力的契约。
🖥️ 深度 Mac 活动监控： 不同于基础浏览器扩展，Overlord 的 Mac 集成以 10 秒为间隔，记录你使用的每个应用程序及网页标题。借此，你能设定精细规则——例如，在 Cursor 或 VS Code 等编程环境中专注一小时，即可兑换五分钟 YouTube 时间。
📞 逐级升级的晨间唤醒机制： Overlord 通过一系列逐步升级的措施确保你真正起床：可自动拨打电话、留下语音留言，甚至要求你上传验证照片（如牙刷或厨房冰箱），以证明自己已清醒并开始活动。

“深度工作”型专业人士： 你可以配置 Overlord，在上午 9 点至下午 5 点期间将手机和 Mac 严格限制于工作相关工具。若需查看社交媒体，必须先完成 45 分钟“专注时段”或一组体能训练，才能换取短暂访问窗口。
持之以恒的运动达人： 将 Apple Health 或 Withings 数据接入 Overlord，强制执行健身计划。例如设定规则：娱乐应用将被彻底锁定，直至晨跑时心率达到 170 BPM，确保低动力不再成为跳过训练的借口。
夜猫子用户： 用渐进式睡前流程对抗“报复性熬夜”。晚上 9:30，Overlord 可屏蔽所有非必要应用，并要求你在 10:00 前上传一张“暗室自拍”以证明已上床，随后设备将完全锁定直至次日清晨。

Overlord 在效率工具领域独占“S 级”地位，因为它超越了泛泛建议，直接进入主动执行层面。

拟人化协商机制： 与静态屏蔽工具不同，你可直接与 Overlord 对话申请解封。它会根据你近期表现及长期目标评估请求，更像一位严苛却公正的教练，而非简单过滤器。
防篡改逻辑设计： 系统能敏锐识别绕过限制的尝试。一旦你禁用权限或断开集成，Overlord 会立即触发金钱处罚，或通知你指定的监督伙伴。
全方位责任闭环： 通过融合 GPS 地理围栏、健康指标与桌面活动数据，Overlord 构建出你全天行为的完整图景，彻底堵住习惯养成过程中常见的各种借口漏洞。

Overlord 将抽象的自我提升愿望，转化为一套结构清晰的奖惩体系。通过剥夺与自己讨价还价的余地，为你扫清障碍，专注于真正重要的工作与生活方式。

Launched

2022-12

Pricing Model

Freemium

Starting Price

Global Rank

696572

Month Visit

47.9K

90.36%

9.64%

United States (90.36%) India (9.64%)

6.39%

13.9%

6.46%

72.03%

social (6.39%) paidReferrals (1.13%) mail (0.09%) referrals (13.9%) search (6.46%) direct (72.03%)

Source: Similarweb (Jan 8, 2026)

Overlord was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2026-01-08.