What is Overlord?

自律往往是阻隔「現在的你」與「想成為的你」之間最大的障礙。傳統的效率應用程式僅提供溫和提醒，而 Overlord 則提供堅定且毫不妥協的防護機制，彌合意圖與行動之間的落差。它將自我紀律視為一個可解的工程問題，運用人工智慧監測你的習慣，並在你鬆懈時施加現實世界的後果。

無論你正與拖延症搏鬥、難以維持規律作息，還是努力保持健身連勝紀錄，Overlord 都會化身為全天候的數位監管者。它深度整合你的裝置與健康數據，確保那句「再五分鐘就好」不會演變成荒廢一整個下午。

核心功能

🛡️ 嚴格跨平台螢幕管控：Overlord 是你數位生活的終極守門人。透過整合 iOS 螢幕使用時間與專屬 Mac 工具，它預設封鎖所有分心的應用程式與網站，僅在你完成特定任務或達成預設條件後，才會短暫解除限制。
💸 金錢賭注與損失厭惡機制：為對抗拖延，Overlord 運用人類天生的「損失厭惡」心理，讓你押上真金白銀。若你未能準時起床、跳過訓練，或擅自關閉追蹤權限，應用程式便會自動扣取預先設定的罰金，將你的目標轉化為具有約束力的契約。
🖥️ 深度 Mac 活動監控：有別於基本瀏覽器擴充功能，Overlord 的 Mac 整合方案每 10 秒記錄一次你開啟的應用程式與網頁標題。這讓你能設定進階規則，例如：每在 Cursor 或 VS Code 等編碼環境中專注一小時，即可兌換五分鐘 YouTube 觀看時間。
📞 階梯式晨間執行機制：Overlord 透過一系列逐步升級的措施確保你準時起床。它能自動撥打電話、留下語音留言，甚至要求你上傳驗證照片（例如牙刷或廚房冰箱），證明自己確實已清醒並開始活動。

「深度工作」專業人士：你可以設定 Overlord 在上午 9 點至下午 5 點期間，將手機與 Mac 嚴格限制於工作相關工具。若想查看社群媒體，必須先完成 45 分鐘「專注區塊」或一組體能訓練，才能換取短暫的使用窗口。
堅持不懈的運動愛好者：將 Apple Health 或 Withings 數據連結至 Overlord，強制執行你的健身計畫。例如設定規則：娛樂應用程式將完全鎖死，直到晨跑時心率達到 170 BPM 才解鎖，徹底杜絕因動力不足而跳過訓練的情況。
夜貓族：對抗「報復性熬夜」，設定漸進式就寢流程。晚上 9:30 起，Overlord 會封鎖所有非必要應用程式，並要求你在 10:00 前上傳「黑暗房間自拍照」以證明已上床，隨即徹底鎖定裝置直至隔日清晨。

Overlord 在效率工具領域獨佔「S 級」地位，因其超越單純建議，真正落實主動執行。

擬人化協商機制：有別於靜態封鎖工具，你可直接與 Overlord 對話申請解鎖。它會根據你近期表現與長期目標評估請求，更像一位嚴厲卻公正的教練，而非簡單的過濾器。
防篡改邏輯設計：系統能偵測你試圖繞過限制的行為。一旦你關閉權限或中斷整合，Overlord 會立即觸發罰金扣款，或通知指定的責任夥伴。
全方位問責整合：結合 GPS 地理圍籬、健康指標與桌面活動數據，Overlord 全面掌握你的一天，徹底消除慣常阻礙習慣養成的各種藉口。

Overlord 將抽象的自我提升渴望，轉化為結構化的獎懲系統。透過剝奪與自己討價還價的選項，為你掃清障礙，專注於真正重要的工作與生活選擇。

Launched

2022-12

Pricing Model

Freemium

Starting Price

Global Rank

696572

Month Visit

47.9K

90.36%

9.64%

United States (90.36%) India (9.64%)

6.39%

13.9%

6.46%

72.03%

social (6.39%) paidReferrals (1.13%) mail (0.09%) referrals (13.9%) search (6.46%) direct (72.03%)

Source: Similarweb (Jan 8, 2026)

Overlord was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2026-01-08.