What is Athletica?
¿Eres un atleta que busca alcanzar el máximo rendimiento pero te resulta difícil equilibrar el entrenamiento, la recuperación y las exigencias de la vida? El entrenamiento constante es esencial, pero crear y seguir el plan adecuado puede ser abrumador. Athletica es una plataforma de entrenamiento impulsada por IA diseñada para abordar este desafío. Ofrece planes de entrenamiento personalizados y respaldados por la ciencia para correr, ciclismo, duatlón, triatlón y remo, adaptándose a tu progreso e integrándose perfectamente en tu estilo de vida.
Características principales:
Entrenamientos diarios y personalizados: Athletica proporciona una guía paso a paso para cada sesión de entrenamiento, eliminando las conjeturas y asegurando que tus entrenamientos se ajusten a tu nivel de forma física y a tus objetivos actuales.
Análisis de rendimiento impulsado por IA: Después de cada entrenamiento, Athletica analiza tus datos de rendimiento (sincronizados desde Garmin, Strava, Concept2 y más) para ofrecerte información práctica y destacar las áreas de mejora.
Ajustes dinámicos del plan: La vida es impredecible. Ya sea que superes las expectativas, te pierdas una sesión o te sientas fatigado, Athletica ajusta automáticamente tu plan para mantenerte en el camino correcto, asegurando un progreso sostenible y reduciendo el riesgo de sobreentrenamiento.
Variedad de entrenamientos con Workout Wizard™: ¿Buscas un cambio? Workout Wizard™ sugiere sesiones alternativas que mantienen tu carga de entrenamiento al tiempo que añaden variedad a tu rutina.
Preparación específica para la carrera: Athletica diseña sesiones impulsadas por IA adaptadas a tu carrera objetivo, optimizando tu forma física y minimizando la fatiga el día de la carrera.
Casos de uso:
El profesional ocupado: ¿Entrenando para una media maratón mientras compaginas un trabajo exigente y compromisos familiares? Si te pierdes una carrera larga debido a una fecha límite de trabajo, Athletica redistribuye tu carga de entrenamiento para mantenerte en el camino sin arriesgarte a lesiones o agotamiento. Te mantienes enfocado en tu objetivo, incluso con interrupciones en el horario.
El atleta impulsado por datos: Como ciclista al que le encanta analizar el rendimiento, Athletica revisa tu potencia, frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo después de una desafiante subida a una colina. Al notar que tu recuperación va por buen camino, aumenta ligeramente la intensidad de tu próxima sesión de intervalos, ayudándote a alcanzar nuevos niveles de forma física.
El corredor propenso a las lesiones: Si eres un corredor con antecedentes de lesiones, Athletica monitoriza cuidadosamente tu carga de entrenamiento y tu respuesta, asegurando que aumentes gradualmente el kilometraje y la intensidad a un ritmo seguro. Este enfoque te ayuda a construir una forma física constante al tiempo que minimiza los riesgos de lesiones.
Conclusión:
Athletica no es solo otro plan de entrenamiento, es tu compañero de entrenamiento personalizado con IA. Al combinar la ciencia del deporte con la inteligencia artificial, te ayuda a entrenar de forma más inteligente, a alcanzar tus objetivos y a disfrutar del camino. Piensa en ello como tener un entrenador de talla mundial en tu bolsillo, guiándote en cada paso del camino, todo por solo 19,95 $/mes o 15,75 $/mes con un plan anual.
Preguntas frecuentes:
¿Cómo ajusta Athletica mi plan de entrenamiento?
Athletica utiliza principios de HIIT Science, monitorizando tu carga de entrenamiento (intensidad y duración) y la respuesta de tu cuerpo. Analiza los datos de los dispositivos conectados (frecuencia cardíaca, potencia, ritmo) y tus comentarios (percepción del esfuerzo) para realizar ajustes diarios, asegurando niveles de entrenamiento óptimos.¿Qué dispositivos son compatibles con Athletica?
Athletica actualmente es compatible con Garmin Connect y Strava. Cualquier dispositivo que se sincronice con estas plataformas funcionará a la perfección.¿Qué ocurre si no tengo una carrera específica en mente?
Selecciona la opción "Entrenar para entrenar" y especifica tu plazo. Athletica crea un plan enfocado en la mejora general de la forma física.¿Puedo mover los entrenamientos a días diferentes?
¡Sí! Aunque Athletica proporciona un horario óptimo, puedes cambiar la mayoría de las sesiones para que se ajusten a tu calendario. La IA ajustará los futuros entrenamientos en consecuencia.¿Cómo determina Athletica mi nivel de forma física inicial?
Si no estás seguro de tus valores umbral, Athletica los estima basándose en tu historial de entrenamiento e incorpora pruebas prescritas en tu plan para refinar estos valores con el tiempo.
More information on Athletica
Launched
2019-08
Pricing Model
Freemium
Starting Price
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Google Analytics,Google Tag Manager,Cloudflare CDN,WordPress,Google Fonts,jQuery,Gzip,HTTP/3,JSON Schema,LiteSpeed Cache,OpenGraph,PHP,RSS,YouTube
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Source: Similarweb (Sep 25, 2025)
Athletica was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2025-03-10.
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