What is Athletica?
トレーニング、リカバリー、そして日々の生活のバランスを取ることに苦労し、最高のパフォーマンスを目指しているアスリートの皆さんへ。継続的なトレーニングは不可欠ですが、適切な計画を作成し、それを守り続けることは非常に難しいと感じられるかもしれません。 Athleticaは、まさにこの課題に対処するために設計された、AIを活用したトレーニングプラットフォームです。ランニング、サイクリング、デュアスロン、トライアスロン、ローイングのために、科学的根拠に基づいたパーソナライズされたトレーニングプランを提供し、あなたの進捗に合わせて調整し、あなたのライフスタイルにシームレスに適合します。
主な機能：
毎日パーソナライズされたワークアウト： Athleticaは、各トレーニングセッションについて段階的なガイダンスを提供し、推測に頼る必要をなくし、あなたの現在のフィットネスレベルと目標に合わせたワークアウトを保証します。
AI駆動のパフォーマンス分析： ワークアウト後、Athleticaはあなたのパフォーマンスデータ（Garmin、Strava、Concept2などから同期）を分析し、実行可能な洞察を提供し、改善すべき領域を強調します。
動的なプラン調整： 人生は予測不可能です。期待を上回る成果を出したり、セッションを逃したり、疲労を感じたりした場合でも、Athleticaは自動的にプランを調整して、あなたを軌道に乗せ、持続可能な進歩を保証し、オーバートレーニングのリスクを軽減します。
Workout Wizard™による多様なワークアウト： 変化をお求めですか？ Workout Wizard™は、あなたのトレーニング負荷を維持しながら、ルーチンに多様性を加える代替セッションを提案します。
レースに特化した準備： Athleticaは、あなたの目標レースに合わせてAI駆動のセッションを設計し、レース当日の疲労を最小限に抑えながら、フィットネスを最適化します。
ユースケース：
多忙なプロフェッショナル： 厳しい仕事と家族の責任を両立させながら、ハーフマラソンのトレーニングをしていますか？ 仕事の締め切りが原因で長距離走を逃した場合、Athleticaはあなたのトレーニング負荷を再配分し、怪我や燃え尽き症候群のリスクを冒すことなく、あなたを軌道に乗せます。 スケジュールの混乱があっても、目標に集中し続けることができます。
データ駆動型のアスリート： パフォーマンス分析が大好きなサイクリストとして、Athleticaは困難なヒルクライム後のあなたのパワー出力、心拍数、および自覚的運動強度をレビューします。 回復が順調であることに気付き、次のインターバルセッションの強度をわずかに上げ、あなたが新しいフィットネスレベルに到達するのを支援します。
怪我をしやすいランナー： 怪我の既往歴のあるランナーの場合、Athleticaはあなたのトレーニング負荷と反応を注意深く監視し、安全なペースで徐々に走行距離と強度を上げていくことを保証します。 このアプローチは、怪我のリスクを最小限に抑えながら、一貫してフィットネスを構築するのに役立ちます。
結論：
Athleticaは単なるトレーニングプランではなく、あなたのパーソナライズされたAIトレーニングパートナーです。 スポーツ科学と人工知能を組み合わせることで、よりスマートにトレーニングし、目標を達成し、旅を楽しむのに役立ちます。 まるで世界クラスのコーチがあなたのポケットに入っていて、あらゆる段階であなたを導いてくれるようなものです。それが月額わずか19.95ドル、または年間プランで月額15.75ドルで利用できます。
FAQ：
Athleticaはどのようにトレーニングプランを調整しますか？
AthleticaはHIIT Scienceの原則を使用し、トレーニング負荷（強度と期間）と体の反応を監視します。 接続されたデバイス（心拍数、パワー、ペース）からのデータと、あなたのフィードバック（自覚的運動強度）を分析して、最適なトレーニングレベルを保証するために毎日の調整を行います。Athleticaと互換性のあるデバイスは何ですか？
Athleticaは現在、Garmin ConnectとStravaをサポートしています。 これらのプラットフォームと同期するデバイスであれば、シームレスに動作します。特定のレースを念頭に置いていない場合はどうなりますか？
"Train to Train"オプションを選択し、あなたの期間を指定してください。 Athleticaは、一般的なフィットネスの向上に焦点を当てたプランを作成します。ワークアウトを別の日に移動できますか？
はい！ Athleticaは最適なスケジュールを提供しますが、ほとんどのセッションをあなたのカレンダーに合わせて移動できます。 AIはそれに応じて将来のワークアウトを調整します。Athleticaはどのように私の初期フィットネスレベルを決定しますか？
あなたの閾値が不明な場合、Athleticaはあなたのトレーニング履歴に基づいてそれらを推定し、これらの値を時間の経過とともに洗練するために、あなたのプランに規定のテストを組み込みます。
More information on Athletica
Launched
2019-08
Pricing Model
Freemium
Starting Price
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508845
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54.1K
Tech used
Google Analytics,Google Tag Manager,Cloudflare CDN,WordPress,Google Fonts,jQuery,Gzip,HTTP/3,JSON Schema,LiteSpeed Cache,OpenGraph,PHP,RSS,YouTube
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Source: Similarweb (Sep 25, 2025)
Athletica was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2025-03-10.
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