What is Ray?
Ray는 피트니스 계획 수립으로 인한 정신적 부담을 완전히 제거해주는 AI 기반 개인 트레이너입니다. 처음 시작하는 초보자든, 루틴을 더 효율적으로 만들고 싶은 숙련된 운동인이든 상관없이, Ray는 여러분의 목표, 일정, 보유 장비에 맞춰 맞춤형 운동 프로그램을 자동으로 생성합니다.
디지털 코치로서 경청하고 즉각 반응함으로써, Ray는 꾸준한 운동을 방해하는 가장 큰 장벽인 ‘결정 피로(decision fatigue)’를 해결합니다. 끝없는 영상 라이브러리를 훑어보는 대신, 여러분은 완전히 핸즈프리(hands-free)로 안내되는 운동 경험을 통해 움직임과 수행에만 집중할 수 있습니다.
주요 기능
- 🤖 스마트 운동 생성: Ray는 여러분의 프로필에 따라 근력 운동, 유산소, 유연성 훈련을 균형 있게 조합한 프로그램을 구성합니다. 운동 경험 수준과 집중하고 싶은 신체 부위를 고려해 매 세션이 효과적이면서도 안전하도록 설계합니다.
- 🗣️ 실시간 음성 적응: 운동 중 Ray에게 말만 걸면 즉시 조정이 가능합니다. 피로감이 심하거나 시간이 부족하거나 가벼운 부상을 입은 경우, Ray는 남은 운동을 실시간으로 수정해 현재 상태에 맞춰줍니다.
- 🔢 자동 횟수 카운팅: 스마트 추적 기술을 활용해 Ray는 자동으로 반복 횟수를 세고 진행 상황을 기록합니다. 핸즈프리 기능 덕분에 휴대폰에 직접 입력하느라 흐름을 끊을 필요 없이 운동에 몰입할 수 있습니다.
- 🏠 장비 무관 훈련: 앱은 사용 환경에 따라 루틴을 자동 조정합니다. 풀짐(full gym)을 갖췄든, 덤벨 한 쌍만 있든, 혹은 아무 장비도 없든 상관없이, Ray는 여러분의 현재 상황에 딱 맞는 프로급 운동을 제공합니다.
- 📅 지능형 일정 관리: 자동화된 주간 플래너와 적절한 알림으로 꾸준함을 유지하세요. Ray가 언제 무엇을 할지 고민해야 하는 번거로움을 줄여주어, 피트니스 라이프를 체계적으로 관리할 수 있습니다.
사용 사례
- 바쁜 직장인: 회의가 길어져 겨우 20분밖에 없다면, Ray에게 그대로 알려주세요. 앱은 즉시 짧은 시간에 최대 효과를 낼 수 있는 고강도 인터벌(HIIT) 또는 서킷 루틴으로 세션을 재구성합니다.
- 자주 여행하는 사람: 호텔 체육관에서 장비가 제한되어 있을 때, Ray는 평소의 중량 중심 루틴을 바디웨이트 또는 유연성 중심 훈련으로 전환해줍니다. 덕분에 장소에 구애받지 않고 단 하루도 운동을 빠뜨리지 않을 수 있습니다.
- 목표 지향적인 초보자: 복잡한 체육관 장비가 부담스럽다면, Ray가 영상과 음성으로 단계별 안내를 제공합니다. 실제 트레이너와 함께하는 듯한 압박감 없이 올바른 자세를 배우고 자신감을 키울 수 있도록 지원하는 든든한 코치 역할을 합니다.
왜 Ray를 선택해야 할까요?
Ray는 일반적인 피트니스 앱과 달리 “모든 결정을 제로(Zero Decisions)”로 만드는 데 집중합니다. 대부분의 플랫폼이 정적인 콘텐츠 라이브러리만 제공하는 반면, Ray는 1:1 인간 코칭과 유사한 역동적인 서비스를 선사합니다.
- 핸즈프리 경험: 계속해서 터치하거나 스크롤해야 하는 다른 앱들과 달리, Ray는 ‘설정하고 잊어버리는(set it and forget it)’ 방식으로 집중도 높은 운동을 가능하게 합니다.
- 역동적인 피드백 루프: Ray는 여러분의 수행 결과와 선호도를 학습합니다. 특정 동작을 좋아하거나 어려워하는 경우, AI가 향후 세션을 조정해 즐거움과 효과를 동시에 극대화합니다.
- 비판 없는 코칭: 24시간 내내 전문가 수준의 책임감과 가이드를 누릴 수 있으며, 오프라인 트레이너의 높은 비용이나 심리적 부담 없이 이용 가능합니다.
- 얼리 어답터 혜택: 현재 Ray는 초기 사용자에게 프리미엄 코칭 경험을 무료로 제공하여, 좋은 습관을 들이기 위한 진입 장벽을 낮추고 있습니다.
맺음말
Ray는 스마트폰을 정교한 트레이닝 파트너로 바꿔줍니다. 피트니스 관련 번거로운 계획 수립은 Ray가 대신 처리해주므로, 여러분은 오직 운동 자체에만 집중하면 됩니다. Ray는 불확실성을 제거하고 일상의 현실에 유연하게 대응함으로써, 계획 단계를 넘어 지속 가능하고 장기적인 운동 루틴을 만들어갑니다. 이는 단 한 번의 운동을 넘어서, 건강과 운동 성과에 진정한 변화를 가져올 수 있도록 필요한 명확성과 지원을 제공하는 것입니다.
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Source: Similarweb (Jan 7, 2026)
Ray was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2026-01-07.
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