What is Ray?
Ray — это персональный тренер на базе искусственного интеллекта, созданный для того, чтобы избавить вас от ментальной нагрузки, связанной с планированием тренировок. Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или являетесь опытным спортсменом, стремящимся оптимизировать свою рутину, Ray разрабатывает индивидуальные программы, адаптирующиеся под ваши цели, расписание и имеющееся оборудование.
Выступая в роли цифрового коуча, который слушает и реагирует, Ray устраняет главное препятствие на пути к регулярным занятиям: усталость от постоянного принятия решений. Вместо бесконечного пролистывания видеобиблиотек вы получаете управляемый, полностью «hands-free» опыт, позволяющий сосредоточиться исключительно на движениях и результатах.
Ключевые особенности
- 🤖 Интеллектуальное составление тренировок: Ray создаёт сбалансированные программы, включающие силовые упражнения, кардио и мобильность, основываясь на вашем индивидуальном профиле. Система учитывает ваш уровень подготовки и целевые зоны, гарантируя эффективность и безопасность каждой тренировки.
- 🗣️ Голосовая адаптация в реальном времени: Вы можете общаться с Ray прямо во время тренировки, чтобы оперативно вносить изменения. Если вы чувствуете усталость, не хватает времени или возникло небольшое недомогание, Ray мгновенно корректирует оставшиеся упражнения под ваше текущее состояние.
- 🔢 Автоматический подсчёт повторений: Благодаря умному отслеживанию Ray автоматически считает ваши повторения и фиксирует прогресс. Эта функция без необходимости прикосновений позволяет сохранять ритм тренировки, не прерываясь на ручной ввод данных в телефон.
- 🏠 Тренировки без привязки к оборудованию: Приложение гибко адаптирует программу под ваше окружение. Независимо от того, есть ли у вас полноценный тренажёрный зал, пара гантелей или вообще никакого инвентаря, Ray подберёт профессиональную тренировку, идеально соответствующую вашей обстановке.
- 📅 Интеллектуальное планирование: Поддерживайте регулярность с помощью автоматического недельного плана и своевременных напоминаний. Ray берёт на себя организацию вашей фитнес-жизни, минимизируя усилия по выбору времени и типа тренировки.
Сценарии использования
- Занятый профессионал: Если совещание затянулось, и у вас осталось всего 20 минут, просто скажите об этом Ray. Приложение мгновенно сократит тренировку до высокоинтенсивного HIIT или круговой программы, идеально вписывающейся в ваше окно времени.
- Частый путешественник: Находясь в отеле с ограниченным набором оборудования, вы можете довериться Ray: он легко преобразует вашу обычную силовую программу в тренировку с собственным весом или упором на мобильность, гарантируя, что ни один день не будет пропущен из-за смены локации.
- Начинающий с чёткими целями: Если вы испытываете неуверенность перед сложным тренажёрным залом, Ray предоставит пошаговые видео- и голосовые инструкции. Он станет поддерживающим тренером, обучая правильной технике и повышая вашу уверенность без давления со стороны живого инструктора.
Почему стоит выбрать Ray?
Ray выделяется среди стандартных фитнес-приложений концепцией «нулевых решений». В то время как большинство платформ предлагают статичные библиотеки контента, Ray обеспечивает динамичный сервис, максимально приближенный к индивидуальному взаимодействию с живым тренером.
- Опыт без прикосновений: В отличие от приложений, требующих постоянного тапанья и пролистывания, Ray создан для сосредоточенной тренировки по принципу «настроил и забыл».
- Динамическая обратная связь: Ray анализирует ваши результаты и предпочтения. Если вам нравятся определённые упражнения или, наоборот, возникают трудности с другими, ИИ адаптирует будущие занятия для максимального удовольствия и эффективности.
- Беспристрастное сопровождение: Вы получаете преимущества профессиональной поддержки и контроля 24/7 без высокой стоимости и возможного дискомфорта от общения с живым тренером.
- Преимущество раннего доступа: Сейчас Ray предлагает свой премиальный коучинг бесплатно первым пользователям, открывая простой путь к формированию полезных привычек.
Заключение
Ray превращает ваш смартфон в продвинутого тренировочного партнёра, берущего на себя всю организационную часть фитнеса. Устраняя неопределённость и гибко подстраиваясь под реалии вашей повседневной жизни, Ray помогает перейти от этапа планирования к устойчивой, долгосрочной практике. Речь идёт не просто об одной тренировке — речь о том, чтобы обеспечить ясность и поддержку, необходимые для настоящих и долговременных изменений в вашем здоровье и физической форме.
More information on Ray
Top 5 Countries
100%
United States
Traffic Sources
12.5%
1.38%
0.09%
5.09%
18.56%
62.39%
social
paidReferrals
mail
referrals
search
direct
Source: Similarweb (Jan 7, 2026)
Ray was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2026-01-07.
Ray Альтернативи
Больше Альтернативи-
Runathon: ИИ-тренер для бега. Получайте по-настоящему адаптивные тренировочные планы, которые корректируются после каждой пробежки, обеспечивая более безопасный и быстрый прогресс к вашей цели — будь то 5 км или марафон.
-
TrainAsONE – это революционное, многократно отмеченное наградами приложение для тренировок на основе искусственного интеллекта, которое постоянно корректирует ваш план тренировок в соответствии с вами, вашими данными и вашими целями. Планируете пробежать дюжину забегов в этом году? Без проблем, TrainAsONE может удовлетворить ваши многочисленные цели одновременно!
-
-
Усилите свои тренировки с помощью нашего бесплатного персонализированного плана тренировок! Отслеживайте прогресс, получайте доступ к анимированным руководствам по упражнениям и получайте экспертные советы от тренера на искусственном интеллекте. Скачайте сейчас, чтобы преобразить свою спортивную рутину!
-
Freeletics использует мощь искусственного интеллекта и знания ученых для создания лучшего плана тренировок для вас.