What is StressLess AI?
在面對日常壓力、焦慮或倦怠感時，往往讓人感到身心俱疲，而且想立即找到能理解您的支持並不容易。StressLess 提供了一種不同的解決方案：這是一款 AI 驅動的智能夥伴，全天候 24 小時隨時待命，您可以透過網頁瀏覽器或 WhatsApp 直接使用。它旨在提供一個私密的空間，讓您可以隨時探索以科學為基礎的技巧，來管理您的心理健康。不妨將它視為您的個人心理健康夥伴，隨時傾聽您的心聲，並提供從經驗證的治療架構中提取的實用策略。
StressLess 如何為您提供協助：
🗣️ 進行支持性的對話： 與經過訓練、能以同理心回應的 AI 聊天。StressLess 會傾聽您的疑慮，並根據您的對話提供個人化的指導和應對策略。
🔬 取得以科學為基礎的技巧： 學習並實踐以心理學研究為基礎的方法，以及經驗證的治療方法，這些方法已被證明對壓力、焦慮和倦怠管理有效。
✅ 利用經驗證的工具： 透過整合到聊天體驗中的專業認可評估工具，深入了解您當前的狀態，幫助您更了解自己的壓力和焦慮程度。
🔒 確保機密支持： 您的隱私至關重要。對話是匿名的、保密的，並且絕不會用於訓練 AI 模型，從而提供一個安全表達自我的空間。
💬 透過 WhatsApp 或 Web 即時連線： 立即開始使用。個人使用無需下載應用程式或建立帳戶 – 只需透過您已在使用的平台，即可簡單、直接地獲得支援。
人們如何使用 StressLess：
用於每日自我檢測： 在大型會議前感到壓力過大，或者只是在漫長的一天後需要放鬆身心嗎？個人可以使用 StressLess 進行快速、支持性的自我檢測，並使用呼吸練習或認知重構技巧來管理當下的壓力。
銜接治療課程： 治療師建議客戶使用 StressLess 作為輔助工具。它為患者提供易於使用的、以技巧為基礎的支持，以管理焦慮高峰或練習在治療期間討論的應對策略，從而在預約之間加強他們的進展。
提升工作場所的福祉： 公司將 StressLess 整合到他們的員工健康計劃中。它為員工提供一個保密、無偏見的資源，以積極管理與工作相關的壓力並預防倦怠，從而有助於建立更健康的工作環境。
透過易於取得的支援找到您的平衡點
StressLess 獨特地融合了先進的 AI 和以實證為基礎的心理健康策略，使支援更易於取得和立即使用。無論您是尋求個人應對工具的個人、希望加強客戶照護的治療師，還是優先考慮員工福祉的組織，StressLess 都能提供實用、使用者友善的資源。它建立在科學研究的基礎上，旨在從第一條訊息開始，提供具同理心且有幫助的互動。
More information on StressLess AI
Launched
2025-03
Pricing Model
Paid
Starting Price
Global Rank
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<5k
Tech used
Google Analytics,Google Tag Manager,WordPress,Google Fonts,jQuery,Gzip,HTTP/3,JSON Schema,OpenGraph,PHP,RSS,Webpack,LiteSpeed Server
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Source: Similarweb (Sep 25, 2025)
StressLess AI was manually vetted by our editorial team and was first featured on 2025-04-15.
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