EvolveAI

EvolveAI — это платформа для тренировок и питания на базе ИИ, которая предлагает доступный экспертный коучинг. Она объединяет передовой искусственный интеллект, ведущих в отрасли коучей, спортсменов мирового класса и передовые исследования, чтобы помочь пользователям достичь своих тренировочных целей. Платформа использует блочную периодизацию и позволяет спортсменам настраивать свои лучшие стили и комбинации сетов для приседаний, жимов лежа и становой тяги. Объем тренировки корректируется в зависимости от выбранного эталона. EvolveAI обеспечивает удобный интерфейс, оптимизированные тренировочные блоки, тренерские подсказки и правильную технику выполнения. Она предлагает индивидуальные тренировки без высоких затрат на персональный коучинг и способствует последовательности для достижения лучших результатов. Платформа также позволяет пользователям настраивать свои программы для достижения пика к определенным событиям или соревнованиям.

Ключевые особенности:

1. Топ-сеты, ориентированные на атлета: EvolveAI использует блочную периодизацию с тренировками низкой интенсивности/высокого объема. Спортсмены могут выбирать альтернативные стили и комбинации топ-сетов для приседаний, жимов лежа и становой тяги.

2. Активация эталона: пользователи могут изменять интенсивность программы, выбирая различные стили топ-сетов.

3. Корректировка объема: объем тренировки корректируется в зависимости от выбранного эталона, обеспечивая оптимальную подготовку.

Варианты использования:

1. Оптимизация тренировок: EvolveAI помогает пользователям оптимизировать свои тренировочные блоки с помощью макроциклов. Платформа обеспечивает правильную комбинацию упражнений, предоставляет тренерские подсказки и помогает пользователям достичь правильной формы и техники.

2. Экономичный коучинг: вместо дорогого персонального коучинга EvolveAI предлагает индивидуальные тренировки, адаптированные к индивидуальным потребностям, без высокой цены.

3. Последовательность и ответственность: ежедневные тренировки и проверки на платформе способствуют последовательности, которая имеет решающее значение для достижения целей в фитнесе. EvolveAI обеспечивает подотчетность, необходимую для того, чтобы оставаться на правильном пути.

4. Подготовка к соревнованиям: пользователи могут настраивать свои программы так, чтобы достичь пика к определенным событиям или соревнованиям, максимизируя свой тренировочный потенциал.

Заключение:

EvolveAI — это платформа для тренировок и питания на базе ИИ, которая объединяет передовые технологии, экспертный коучинг и передовые исследования. Благодаря своим ориентированным на спортсменов топ-сетам, активации эталонов и функциям корректировки объема пользователи могут настраивать интенсивность своих тренировок и оптимизировать их. Платформа предлагает экономичный коучинг, способствует последовательности и помогает пользователям подготовиться к конкретным событиям. EvolveAI исключает догадки из программирования и обеспечивает удобный интерфейс, чтобы помочь пользователям достичь своих тренировочных целей.