EvolveAI

EvolveAI 是一款由 AI 驅動的訓練和營養平台，提供價格合理的專業教練服務。它結合了先進的人工智慧、業界領先的教練、世界級運動員和尖端的科學研究，幫助使用者達成其訓練目標。此平台採用區段化週期並允許運動員自訂其深蹲、臥推和硬舉的頂組方式和組合。鍛鍊量會根據基準選擇而進行調整。EvolveAI 提供使用者友善的體驗、最佳化的訓練區段、教練指導和適當的動作技巧。它提供客製化鍛鍊，且無需 1 對 1 教練服務所帶來的高昂費用，並提升了一致性以產生更好的成果。此平台還允許使用者將其訓練計畫設定為在特定活動或競賽中達到巔峰。

主要功能：

1. 運動員主導的頂組：EvolveAI 利用區段化週期，進行低強度/高容量訓練。運動員可以選擇深蹲、臥推和硬舉的替代頂組方式和組合。

2. 基準啟動：使用者可以透過選擇不同的頂組方式來改變訓練強度。

3. 調整訓練量：訓練量會根據基準選擇而進行調整，確保最佳的訓練品質。

使用案例：

1. 訓練最佳化：EvolveAI 協助使用者透過大型週期來最佳化其訓練區段。此平台確保了適當的練習組合，提供教練指導，並協助使用者達成適當的動作和技巧。

2. 具成本效益的教練服務：EvolveAI 提供客製化鍛鍊，可依個人需求量身打造，無需花費高昂的費用進行 1 對 1 的教練服務。

3. 一致性和責任感：此平台上的每日鍛鍊和回報機制有助於培養一致性，這對於達成健身目標至關重要。EvolveAI 提供了持續堅持所需的責任感。

4. 活動準備：使用者可以將其訓練計畫設定為在特定活動或競賽中達到巔峰，以最大化其訓練潛力。

結論：

EvolveAI 是一款由 AI 驅動的訓練和營養平台，結合了先進技術、專業教練服務和尖端的科學研究。藉由其運動員主導的頂組、基準啟動和調整訓練量等功能，使用者可以客製化其訓練強度並最佳化其鍛鍊。此平台提供了具成本效益的教練服務，提升了一致性，並協助使用者為特定活動做準備。EvolveAI 消除了訓練計畫的猜測，並提供了使用者友善的體驗，以協助使用者達成其訓練目標。